দীর্ঘ কর্মদিবস, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও অপর্যাপ্ত ঘুমের প্রভাব পড়তে পারে হৃদযন্ত্রের ওপর। সপ্তাহে নিয়মিত ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করার সঙ্গে স্ট্রোক ও ইস্কেমিক হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধির read more
ডাল, ছোলা, রাজমা বা কিছু সবজি খাওয়ার পর অনেকেরই গ্যাস, পেটফাঁপা কিংবা অস্বস্তি হয়। এসব খাবার পুষ্টিকর হলেও কারো কারো জন্য হজম করা কঠিন হতে পারে। বিশেষ করে খাবার ঠিক
সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা বলছে প্রয়োজনের তুলনায় কম প্রোটিন গ্রহণ করলে কিছু নির্দিষ্ট অ্যামাইনো অ্যাসিড সীমিত হয়ে যায়। ফলে বার্ধক্যের গতি হয় ধীর, যা আয়ু বাড়াতে ভূমিকা রাখতে পারে। ৩১ জুলাই
আজ ৩ আগস্ট, বিশ্ব তরমুজ দিবস। গ্রীষ্মের অন্যতম জনপ্রিয় ও রসালো ফল তরমুজের স্বাদ, পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতাকে উদযাপন করতেই দিনটি পালন করা হয়। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা থেকে শুরু করে
স্পষ্ট প্রতিশ্রুতিহীন ও অনিশ্চয়তায় ঘেরা প্রেমের সম্পর্ক বা ‘সিচুয়েশনশিপ’ থেকে বেরিয়ে আসা সহজ নয়। নিজের মর্যাদা ও মানসিক স্বাস্থ্য অক্ষুণ্ন রেখে এ ধরনের সম্পর্কের ইতি টানা কঠিন হয়ে ওঠে বলে
পৃথিবীর প্রায় ৮৫ শতাংশ মানুষ ডানহাত ব্যবহারে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। লেখা থেকে খাওয়া—সব কাজে একই হাতের প্রাধান্য। কিন্তু কেন? বিজ্ঞানীরা বলছেন, এর উত্তর লুকিয়ে আছে মানব মস্তিষ্কের গঠন, বিবর্তনের ইতিহাস এবং
বর্তমানে চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। খারাপ জীবনধারা, মানসিক চাপ, সঠিক খাবার না খাওয়ার অভ্যাস, শব্দ দূষণ ইত্যাদি চুলের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। এমন পরিস্থিতিতে চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সঠিক
বিয়ে শুধু উৎসব, নতুন পোশাক বা আনন্দঘন মুহূর্তের নাম নয়; এটি জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গীকার। তাই বিয়ের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে মানসিক প্রস্তুতি থাকা অত্যন্ত জরুরি। যদিও অনেকেই দ্রুত বিয়ে করতে
